Интересные статьи

На этой странице вы найдете интересные статьи, далекие от бухгалтерского учета и налогов. Я пишу о том, что мне понравилось, что меня задело или просто показалось интересным. Ну или было популярно по ключевым словам. Это моя площадка для экспериментов)

Искусственный интеллект в повседневной жизни: реальные примеры применения

Как искусственный интеллект меняет повседневную жизнь — от планирования дня до медицинской диагностики и персонализированных рекомендаций

Чем DeFi отличается от традиционной банковской системы?

DeFi делает возможными кредиты, обмен валют и депозиты напрямую без лишних комиссий. Эта технология меняет привычные финансы

Бинарные опционы и их будущее: состояние рынка, влияние технологий, мнение экспертов

Бинарные опционы и будущее: как искусственный интеллект, блокчейн и мобильные приложения трансформируют этот рынок

NVentures инвестирует в Hippocratic AI и приближает революцию в здравоохранении

Инвесторы вложили $17 млн в медицинский стартап Hippocratic AI. Он разрабатывает языковую модель для упрощения общения врачей и пациентов

Работа в подборе: как остаться в здравом уме?

Как рекрутер может использовать принципы дзен-буддизма, чтобы не сойти с ума на работе? Взгляд изнутри от специалиста по массовому подбору

Как медитировать

Инструкция к медитации: обязательно ли закрывать глаза, как сидеть, можно ли двигаться и какую музыку использовать?

Как звучит космос и причем тут глюкофон?

Глюкофон похож на НЛО, а его звук часто называют космическим. Но как на самом деле звучит космос и как они могли бы звучать вместе?

Как буддисты строят и разрушают песочные мандалы

Буддийские монахи и монахини неделями строят сложнейшие мандалы из цветного песка, а потом одним легким движением разрушают их.

Самый буддийский фильм

Буддийский фильм про Аджана Кру Ба, который взял под свою опеку несколько храмов и всех, кто живёт между ними.

Продвижение в социальных сетях — готов ли ваш бизнес к SMM?

Какие вопросы следует задать: понимаете ли вы свою целевую аудиторию, хочется ли делиться вашим контентом, готовы ли вы к обратной связи?

Пограничная мать: как проявляется и как влияет на ребенка

Пограничная мать — родитель, чьи эмоции непредсказуемы и разрушительны. Ее поведение влияет на ребенка, формируя его восприятие себя и мира

Бинарные опционы: кто придумал, как пользоваться, какие риски?

Бинарные опционы считаются рискованным финансовым инструментом, поскольку можно легко потерять весь вложенный капитал. Как это работает?

Флоатинг или сенсорная депривация: что это за штука?

Флоатинг (сенсорная депривация) — это практика погружения в капсулу с соленой водой, где человек находится в состоянии полной невесомости

Любящая доброта: где буддизм встречает психологию

Любящая доброта из буддизма в психологии? Практикующий психолог Сергей Иконников раскрывает вопрос на примере базового чувства безопасности

Боты для быстрой сборки мемов в Телеграм

Боты для мемов в телеграм: показываю примеры двух работающих тг-ботов для создания мемов с существующими популярными или своими шаблонами

Стоицизм и буддизм: общее и различия

У стоицизма и буддизма много общего, но есть и корневые различия. В частности — в подходе к существованию постоянного Я и мира вокруг

Направления и школы Буддизма

Какие направления и школы буддизма существуют? Есть ли у буддистов свой священный текст? Показываю в схемах и списках.

Как вернуться в рабочее состояние после праздников

Психиатры советуют проверить наличие сезонной депрессии, психотерапевты — прислушаться к эмоциям, психологи — найти позитивное в работе

Как смотреть стерео-картинки?

Рассказываю про три способа смотреть стерео-картинки: приблизить к носу, расфокусировать взгляд, медленно переместить картинку в поле зрения.

Телеграм-боты для игр в чате

Боты для игры бывают разных типов — от викторин и головоломок до ролевых и карточных игр. Запустить бота можно, добавив его в чат или группу.

Практика дневного молчания: что это, в чем польза и возможный вред

Цель практики молчания — уменьшить влияние внешних раздражителей и сосредоточиться на внутреннем мире, углубляя самопознание и спокойствие.

Самогипноз: путь к внутреннему равновесию и саморазвитию

Утверждается, что самогипноз помогает в борьбе со стрессом, тревожностью, бессонницей, а также может повысить концентрацию и самооценку.

Боты для создания стикеров в Telegram

В Telegram есть свой личный бот для создания стикеров и другие предложения от энтузиастов. Рассказываю про три простых и удобных бота.

Что делать с нервной дрожью из-за стресса?

После стрессовой ситуации организм использует нервную дрожь как способ снять вызванное ей мышечное напряжение.

Необычные телеграм-боты: квест со спасением, анонимный чат, викторина

В этот раз хочу рассказать про телеграм-ботов, с которыми можно поиграть, или которые дают доступ к живому, но анонимному общению.

Пассивная агрессия — как проявляется, откуда берется

Пассивная агрессия рождается там, где человеку не дают выражать гнев открыто. Причиной могут быть паттерны, которые заложены еще в детстве.

Почему от сильного стресса пропадают эмоции и чувства

В стрессе человек может избегать общения, не заботиться о своих потребностях, отказываться от помощи и чувствовать себя одиноким.

Почему одних женщин раздражает слишком откровенная одежда других?

Чем плоха откровенная одежда? По мнению эволюционных психологов из США разгадка — во внутриполовой конкуренции за мужское внимание.

Как быстро успокоиться, когда от эмоций «аж трясет»?

Чтобы успокоиться, нужен тазик с холодной водой и телефон с таймером. Если таких условий нет, можно использовать лед

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? А если отказаться от стереотипов?

Любая дружба возможна. Открытое общение, установление границ и честность в своих намерениях помогут предотвратить недопонимание.

Как ослабить влияние тревожных мыслей на жизнь? Упражнение из двух шагов

Негативные мысли — это просто слова, они не должны напрямую управлять телом. Чтобы лучше это понять, попробуйте выполнить простое упражнение.

Нормально ли не получать удовольствия от музыки?

Музыкальной ангедонией называют неврологическое состояние, при котором человек не может получать удовольствия от музыки

Техника STOP — как принимать важные решения с холодной головой

Техника STOP помогает отключиться от туннельного видения, дает человеку возможность увидеть ситуацию со стороны

Где взять мотивацию?

Советы очевидные, но действенные: поставить конкретные цели, создать план действий, хвалить себя, найти наблюдателя и следить за здоровьем

Чем дольше мы общаемся с человеком, тем сильнее сливаемся с ним на «нейронном уровне»

Чем больше времени мы с кем-то проводим, тем сильнее связь с ним интегрируется в наш мозг на «нейронном уровне»

Моральное поведение определяется уровнем окситоцина

Специалист в области нейроэкономики Пол Зак утверждает, что моральное поведение формируется на гормональном уровне и связано с окситоцином

Острая реакция на стресс — сколько длится, какие стадии включает, как проявляется

Острая реакция на стресс включает три этапа: тревога, адаптация, истощение. Проявляется через психологические и физиологические симптомы

«Нога в дверях» и «Дверь в лицо» — работающие методы манипуляции

Озвученные методы манипуляции основаны на определенной последовательности сложных и простых просьб к человеку

Как говорить с человеком, если ваши мнения противоположны?

Предлагаю простую инструкцию из 7 шагов, как вести беседу с человеком, имеющим полностью противоположное мнение

Как ведет себя нормальный человек? Или что такое Ассертивность

Ассертивность — это поведение, включающее способность отстаивать свои права без ущемления прав других, но в ситуации внешнего давления

Упражнение при сильной тревоге

Популярное упражнение на заземление (5 органов чувств) может помочь немного успокоиться при сильной тревоге

Виды эмпатии и непопулярное мнение о ней

Выделяют три вида эмпатии: эмоциональную, когнитивную и эмпативную заботу. В зависимости от ситуации может понадобиться разная реакция

Одиночество в толпе — что это и как с этим жить

Одиночество в толпе — это ощущение изолированности или отстраненности от людей, даже когда вы физически окружены ими

Психология эмиграции: 4 стадии адаптации в новой стране

Психология эмиграции может включать 4 стадии адаптации: туристический, разочарования, приспособления, бикультурализма

Техника «Скажи НЕТ»

Техника простая, но ее стоит знать для ситуаций, когда НЕТ приходится говорить очень несговорчивому и манипулирующему человеку

Похвала как способ положительного подкрепления

Похвала как способ положительного подкрепления помогает людям добиваться более высоких результатов, чем критика.

Стоп-сигналы в отношениях

Стоп-сигналы в отношениях указывают на то, что отношения могут быть нездоровыми или не функционирующими должным образом

Как отвечать на критику и манипуляции

Цель ответа — прервать манипуляцию, а не доказать что-то критикующему. Поможет бесконечное уточнение, внешнее согласие и другие техники.

Страх во время медитации — откуда берется, нормально ли это?

Классическая медитация, где нужно с закрытыми глазами следить за дыханием, может вызвать у некоторых людей сильный страх и дискомфорт.

Кофеин, тревожность и панические атаки

Влияет ли кофеин на тревожность и появление панических атак? При сравнении с плацебо тревожность у исследуемых чаще вызывал кофеин.

Как спорить осознанно?

Вместо отказа от споров можно развивать культуру дискуссии. Если спорить корректно, то и результаты таких разговоров окажутся полезными.

Что такое эффект «Зловещей долины»?

Необъяснимое отторжение и беспокойство при взаимодействии с человекоподобными роботами обычно называют эффектом «Зловещей долины».

У боязни людей есть название — антропофобия

Антропофобия — человекобоязнь, фобическое тревожное расстройство, невротическое избегание людей. Разновидность социальной фобии.

Переставляю буквы в словах при печати — проблема ли это?

Проверить, являются ли опечатки следствием невнимательности или какого-то заболевания, можно, написав тот же текст ручкой на бумаге.

Как вести себя с человеком, который постоянно жалуется

Как общаться с человеком, который постоянно жалуется (и общаться ли вообще)? Нужно отличать реальную просьбу о помощи и непродуктивное нытье.

Что такое фактоид?

Фактоид («Принимающий вид факта») — недостоверный факт или утверждение, которое облекается в форму достоверного и публикуется в медиа.

Профилактика сонного паралича

Для профилактики сонного паралича действуют обычные рекомендации: стабильный график сна, техники релаксации, спокойная обстановка в спальне

Как помочь другу, который страдает от тревожности?

В статье можно узнать доступные факты про тревожность: признаки наличия и способы помочь с таким состоянием.

Какой у вас тип привязанности?

Ученые предполагают, что тип привязанности формируется в первые 2 года жизни ребенка и чаще всего не меняется в течение последующих лет.

Искусственный интеллект в психологической помощи

В области психологической помощи искусственный интеллект может помочь в диагностике, прогнозировании, отслеживании приема лекарств и терапии.

Почему мы охотнее верим высказыванию, если оно написано в рифму?

Фразы в рифму легко запоминать и повторять, они кажутся мозгу более привлекательными, они похожи на привычные пословицы и поговорки.

Как понять, что мной манипулируют?

Появляется чувство напряжения рядом с другим человеком. Хочется быть тише, незаметнее. Возникает страх проявлять свои чувства и недовольство.

Опасны ли галлюцинации перед сном?

Гипнагогия — переходное состояние между бодрствованием и сном. Могут возникать визуальные образы или звуки (гипнагогические галлюцинации)

Что значит «Закрыть гештальт»?

«Закрыть гештальт» означает воспринимать образ или паттерн как законченное, организованное целое, а не как набор отдельных элементов.

Что такое токсичная позитивность?

Это демонстрация позитивного настроя в ситуациях, где это не уместно, и принуждение окружающих к такому же поведению.

В чем прикол ASMR?

ASMR или Autonomous Sensory Meridian Response (Автономная сенсорная меридиональная реакция) — это физическое ощущение, характеризующееся приятным покалыванием, которое обычно начинается в волосистой части головы и движется вниз по задней части шеи и позвоночнику.

Симптомы панической атаки

Паническая атака — это приступ тревоги или страха, сопровождающийся головокружением, дрожью, чувством удушья, дереализацией и т.д.

Backpedaling или отказ от своих слов — как некоторые собеседники идут на попятную (примеры)

Backpedalling — это отказ от ранее сделанного заявления или позиции. Используется, чтобы избежать ответственности или ограничить ущерб.

Как реагировать, когда на вас кричат

Когда на вас кричат, сделайте глубокий вдох, отстранитесь, установите границы, озвучьте потребности и поищите поддержку.

Техника манипуляции «Перемещение ворот»

Техника «Перемещение ворот» позволяет создавать ситуации, в которых собеседник будет всегда в проигрыше. Правила известны только самому манипулятору.

Что такое скоптофобия?

Скоптофобия — иррациональный страх, что на человека смотрят и смеются над ним. Страх оказаться смешным или нелепым у всех на виду.

Как меньше залипать в смартфоне?

Психологи предложили 10 идей, которые помогают меньше залипать в смартфоне. Попробуйте внедрить в жизнь хотя бы одну из них.

Руминация или как навязчивые мысли приводят к стрессу

Процесс, когда человек не может перестать крутить в голове одну и ту же мысль, называется Руминация. Он приводит к росту тревоги и стресса.

Что такое Brain Zaps или Мозговые вспышки?

Brain zaps или Мозговые разряды (вспышки, молнии) — ощущение электрического удара в мозгу, внезапное и кратковременное головокружение.

Амбидекстер — кто это и как им стать (упражнения)

Амбидекстер — это человек, использующий обе руки с одинаковой скоростью и эффективностью. Стать амбидекстром можно с помощью упражнений.

Как быстро уснуть — 3 способа

Чтобы быстрее уснуть, попробуйте простые упражнения: Дыхание 4-7-8, Мышечную релаксацию и Обратное моргание.

Виды гипноза — классификация по типу воздействия, научному подходу, практическому применению

Рассматриваем виды гипноза по типу воздействия на субъект, месту практического применения и с точки зрения научного подхода.

Искусственный интеллект на страже психического здоровья

Депрессия и роботы — сможет ли искусственный интеллект заменить психолога?

Что может искусственный интеллект, в чем недостаток роботов-психологов, есть ли уже работающий с людьми ИИ?

Ассоциативный эксперимент или метод свободных ассоциаций

Ассоциативный эксперимент позволяет без стеснений проговаривать волнующие вопросы, открывая важные темы для дальнейшего анализа.

Наказание молчанием: почему бесит, когда партнер молчит, зачем ему это и как противостоять такой манипуляции

Зачем люди наказывают кого-то молчанием, и что делать, если вы столкнулись с такой манипуляцией.

5 мифов о психологической помощи. Иди к психологу, сам не разберешься

Психолог — друг или враг? Разбираем расхожие заблуждения, из-за которых многие лишают себя профессиональной помощи в сложных жизненных ситуациях.

Гиподинамия — клеточный стресс — невроз

Гиподинамия приводит к неврозам? Основа борьбы со стрессом — регулярная смена положений и минимум 30 минут физической нагрузки в течение дня.

Ретроград. Жизнь в конфликте с современностью

Ретрограды встречались абсолютно всем. Возможно, они есть и среди ваших близких. Не исключено, что это вы сами. Как живется в 21 веке, если ты ретроград?

Миофасциальные боли: как распознать и грамотно вылечить без таблеток

Как отличить корешковые боли и поражения органов от миофасциальных болей? Определяем локализацию последних и пробуем избавиться от них, дав мышцам полезную нагрузку.

СДВГ — как помочь ребенку

Как организовать жизнь ребенка с СДВГ, помочь справиться со сложными эмоциями, научить управлять вниманием и развить волевые качества личности.

В Калининградской области есть водопад?

Это небольшой порог на реке Лава недалеко от Знаменска (56 км от Калининграда на Восток области). Если верить поисковикам и рассказам, то это часть разрушенной водосливной платины ГЭС.

Золотая тень Кенигсберга: BMW 1939 года, «Волги» и Cadillac Eldorado на одной парковке

25 и 26 мая 2019 г. в Калининграде прошел IV Международный фестиваль ретроавтомобилей «Золотая тень Кенигсберга». Его участниками стали владельцы эксклюзивных авто из Польши, Германии, Великобритании, Эстонии, Латвии и других европейских стран. И из Калининграда, да. Всего — 71 экипаж и более 150 иностранных участников. Был даже Chrysler Аль Капоне. Первый день фестиваля базировался на

Интересное