Технологии, ИИ, ИТ, финтех
Про искусственный интеллект, чат-ботов, нейросети, крипту, финтех
Где взять мотивацию?
Советы очевидные, но действенные: поставить конкретные цели, создать план действий, хвалить себя, найти наблюдателя и следить за здоровьем
Чем дольше мы общаемся с человеком, тем сильнее сливаемся с ним на «нейронном уровне»
Чем больше времени мы с кем-то проводим, тем сильнее связь с ним интегрируется в наш мозг на «нейронном уровне»
Моральное поведение определяется уровнем окситоцина
Специалист в области нейроэкономики Пол Зак утверждает, что моральное поведение формируется на гормональном уровне и связано с окситоцином
Острая реакция на стресс — сколько длится, какие стадии включает, как проявляется
Острая реакция на стресс включает три этапа: тревога, адаптация, истощение. Проявляется через психологические и физиологические симптомы
«Нога в дверях» и «Дверь в лицо» — работающие методы манипуляции
Озвученные методы манипуляции основаны на определенной последовательности сложных и простых просьб к человеку
Как говорить с человеком, если ваши мнения противоположны?
Предлагаю простую инструкцию из 7 шагов, как вести беседу с человеком, имеющим полностью противоположное мнение
Как ведет себя нормальный человек? Или что такое Ассертивность
Ассертивность — это поведение, включающее способность отстаивать свои права без ущемления прав других, но в ситуации внешнего давления
Мобильные приложения с калимбами для игры на смартфоне
Протестировала несколько мобильных приложений по запросу КАЛИМБА из гугл плей. Предлагаю список с названиями и описаниями встроенных функций
Упражнение при сильной тревоге
Популярное упражнение на заземление (5 органов чувств) может помочь немного успокоиться при сильной тревоге
Виды эмпатии и непопулярное мнение о ней
Выделяют три вида эмпатии: эмоциональную, когнитивную и эмпативную заботу. В зависимости от ситуации может понадобиться разная реакция
Одиночество в толпе — что это и как с этим жить
Одиночество в толпе — это ощущение изолированности или отстраненности от людей, даже когда вы физически окружены ими
Психология эмиграции: 4 стадии адаптации в новой стране
Психология эмиграции может включать 4 стадии адаптации: туристический, разочарования, приспособления, бикультурализма
Техника «Скажи НЕТ»
Техника простая, но ее стоит знать для ситуаций, когда НЕТ приходится говорить очень несговорчивому и манипулирующему человеку
Похвала как способ положительного подкрепления
Похвала как способ положительного подкрепления помогает людям добиваться более высоких результатов, чем критика.
Стоп-сигналы в отношениях
Стоп-сигналы в отношениях указывают на то, что отношения могут быть нездоровыми или не функционирующими должным образом
Как отвечать на критику и манипуляции
Цель ответа — прервать манипуляцию, а не доказать что-то критикующему. Поможет бесконечное уточнение, внешнее согласие и другие техники.
Страх во время медитации — откуда берется, нормально ли это?
Классическая медитация, где нужно с закрытыми глазами следить за дыханием, может вызвать у некоторых людей сильный страх и дискомфорт.
Кофеин, тревожность и панические атаки
Влияет ли кофеин на тревожность и появление панических атак? При сравнении с плацебо тревожность у исследуемых чаще вызывал кофеин.
Как спорить осознанно?
Вместо отказа от споров можно развивать культуру дискуссии. Если спорить корректно, то и результаты таких разговоров окажутся полезными.
Что такое эффект «Зловещей долины»?
Необъяснимое отторжение и беспокойство при взаимодействии с человекоподобными роботами обычно называют эффектом «Зловещей долины».