Технологии, ИИ, ИТ, финтех
Про искусственный интеллект, чат-ботов, нейросети, крипту, финтех
Что делать с нервной дрожью из-за стресса?
После стрессовой ситуации организм использует нервную дрожь как способ снять вызванное ей мышечное напряжение.
Необычные телеграм-боты: квест со спасением, анонимный чат, викторина
В этот раз хочу рассказать про телеграм-ботов, с которыми можно поиграть, или которые дают доступ к живому, но анонимному общению.
Пассивная агрессия — как проявляется, откуда берется
Пассивная агрессия рождается там, где человеку не дают выражать гнев открыто. Причиной могут быть паттерны, которые заложены еще в детстве.
Почему от сильного стресса пропадают эмоции и чувства
В стрессе человек может избегать общения, не заботиться о своих потребностях, отказываться от помощи и чувствовать себя одиноким.
Почему одних женщин раздражает слишком откровенная одежда других?
Чем плоха откровенная одежда? По мнению эволюционных психологов из США разгадка — во внутриполовой конкуренции за мужское внимание.
Как быстро успокоиться, когда от эмоций «аж трясет»?
Чтобы успокоиться, нужен тазик с холодной водой и телефон с таймером. Если таких условий нет, можно использовать лед
Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? А если отказаться от стереотипов?
Любая дружба возможна. Открытое общение, установление границ и честность в своих намерениях помогут предотвратить недопонимание.
Как ослабить влияние тревожных мыслей на жизнь? Упражнение из двух шагов
Негативные мысли — это просто слова, они не должны напрямую управлять телом. Чтобы лучше это понять, попробуйте выполнить простое упражнение.
Нормально ли не получать удовольствия от музыки?
Музыкальной ангедонией называют неврологическое состояние, при котором человек не может получать удовольствия от музыки
Техника STOP — как принимать важные решения с холодной головой
Техника STOP помогает отключиться от туннельного видения, дает человеку возможность увидеть ситуацию со стороны
Где взять мотивацию?
Советы очевидные, но действенные: поставить конкретные цели, создать план действий, хвалить себя, найти наблюдателя и следить за здоровьем
Чем дольше мы общаемся с человеком, тем сильнее сливаемся с ним на «нейронном уровне»
Чем больше времени мы с кем-то проводим, тем сильнее связь с ним интегрируется в наш мозг на «нейронном уровне»
Моральное поведение определяется уровнем окситоцина
Специалист в области нейроэкономики Пол Зак утверждает, что моральное поведение формируется на гормональном уровне и связано с окситоцином
Острая реакция на стресс — сколько длится, какие стадии включает, как проявляется
Острая реакция на стресс включает три этапа: тревога, адаптация, истощение. Проявляется через психологические и физиологические симптомы
«Нога в дверях» и «Дверь в лицо» — работающие методы манипуляции
Озвученные методы манипуляции основаны на определенной последовательности сложных и простых просьб к человеку
Как говорить с человеком, если ваши мнения противоположны?
Предлагаю простую инструкцию из 7 шагов, как вести беседу с человеком, имеющим полностью противоположное мнение
Как ведет себя нормальный человек? Или что такое Ассертивность
Ассертивность — это поведение, включающее способность отстаивать свои права без ущемления прав других, но в ситуации внешнего давления
Мобильные приложения с калимбами для игры на смартфоне
Протестировала несколько мобильных приложений по запросу КАЛИМБА из гугл плей. Предлагаю список с названиями и описаниями встроенных функций
Упражнение при сильной тревоге
Популярное упражнение на заземление (5 органов чувств) может помочь немного успокоиться при сильной тревоге
Виды эмпатии и непопулярное мнение о ней
Выделяют три вида эмпатии: эмоциональную, когнитивную и эмпативную заботу. В зависимости от ситуации может понадобиться разная реакция