Технологии, ИИ, ИТ, финтех
Про искусственный интеллект, чат-ботов, нейросети, крипту, финтех
Про искусственный интеллект, чат-ботов, нейросети, крипту, финтех
После стрессовой ситуации организм использует нервную дрожь как способ снять вызванное ей мышечное напряжение.
В этот раз хочу рассказать про телеграм-ботов, с которыми можно поиграть, или которые дают доступ к живому, но анонимному общению.
Пассивная агрессия рождается там, где человеку не дают выражать гнев открыто. Причиной могут быть паттерны, которые заложены еще в детстве.
В стрессе человек может избегать общения, не заботиться о своих потребностях, отказываться от помощи и чувствовать себя одиноким.
Чем плоха откровенная одежда? По мнению эволюционных психологов из США разгадка — во внутриполовой конкуренции за мужское внимание.
Чтобы успокоиться, нужен тазик с холодной водой и телефон с таймером. Если таких условий нет, можно использовать лед
Любая дружба возможна. Открытое общение, установление границ и честность в своих намерениях помогут предотвратить недопонимание.
Негативные мысли — это просто слова, они не должны напрямую управлять телом. Чтобы лучше это понять, попробуйте выполнить простое упражнение.
Музыкальной ангедонией называют неврологическое состояние, при котором человек не может получать удовольствия от музыки
Техника STOP помогает отключиться от туннельного видения, дает человеку возможность увидеть ситуацию со стороны
Советы очевидные, но действенные: поставить конкретные цели, создать план действий, хвалить себя, найти наблюдателя и следить за здоровьем
Чем больше времени мы с кем-то проводим, тем сильнее связь с ним интегрируется в наш мозг на «нейронном уровне»
Специалист в области нейроэкономики Пол Зак утверждает, что моральное поведение формируется на гормональном уровне и связано с окситоцином
Острая реакция на стресс включает три этапа: тревога, адаптация, истощение. Проявляется через психологические и физиологические симптомы
Озвученные методы манипуляции основаны на определенной последовательности сложных и простых просьб к человеку
Предлагаю простую инструкцию из 7 шагов, как вести беседу с человеком, имеющим полностью противоположное мнение
Ассертивность — это поведение, включающее способность отстаивать свои права без ущемления прав других, но в ситуации внешнего давления
Протестировала несколько мобильных приложений по запросу КАЛИМБА из гугл плей. Предлагаю список с названиями и описаниями встроенных функций
Популярное упражнение на заземление (5 органов чувств) может помочь немного успокоиться при сильной тревоге
Выделяют три вида эмпатии: эмоциональную, когнитивную и эмпативную заботу. В зависимости от ситуации может понадобиться разная реакция