Работа в подборе: как остаться в здравом уме?
Как рекрутер может использовать принципы дзен-буддизма, чтобы не сойти с ума на работе? Взгляд изнутри от специалиста по массовому подбору
НАЙДЕНО ПО ТЕГУ: тревога
Пограничная мать: как проявляется и как влияет на ребенка
Пограничная мать — родитель, чьи эмоции непредсказуемы и разрушительны. Ее поведение влияет на ребенка, формируя его восприятие себя и мира
Что делать с нервной дрожью из-за стресса?
После стрессовой ситуации организм использует нервную дрожь как способ снять вызванное ей мышечное напряжение.
Почему от сильного стресса пропадают эмоции и чувства
В стрессе человек может избегать общения, не заботиться о своих потребностях, отказываться от помощи и чувствовать себя одиноким.
Как быстро успокоиться, когда от эмоций «аж трясет»?
Чтобы успокоиться, нужен тазик с холодной водой и телефон с таймером. Если таких условий нет, можно использовать лед
Как ослабить влияние тревожных мыслей на жизнь? Упражнение из двух шагов
Негативные мысли — это просто слова, они не должны напрямую управлять телом. Чтобы лучше это понять, попробуйте выполнить простое упражнение.
Упражнение при сильной тревоге
Популярное упражнение на заземление (5 органов чувств) может помочь немного успокоиться при сильной тревоге
Страх во время медитации — откуда берется, нормально ли это?
Классическая медитация, где нужно с закрытыми глазами следить за дыханием, может вызвать у некоторых людей сильный страх и дискомфорт.
Кофеин, тревожность и панические атаки
Влияет ли кофеин на тревожность и появление панических атак? При сравнении с плацебо тревожность у исследуемых чаще вызывал кофеин.
Как помочь другу, который страдает от тревожности?
В статье можно узнать доступные факты про тревожность: признаки наличия и способы помочь с таким состоянием.