Упражнение при сильной тревоге
Популярное упражнение на заземление (5 органов чувств) может помочь немного успокоиться при сильной тревоге
НАЙДЕНО ПО ТЕГУ: тревога
Страх во время медитации — откуда берется, нормально ли это?
Классическая медитация, где нужно с закрытыми глазами следить за дыханием, может вызвать у некоторых людей сильный страх и дискомфорт.
Кофеин, тревожность и панические атаки
Влияет ли кофеин на тревожность и появление панических атак? При сравнении с плацебо тревожность у исследуемых чаще вызывал кофеин.
Как помочь другу, который страдает от тревожности?
В статье можно узнать доступные факты про тревожность: признаки наличия и способы помочь с таким состоянием.