Флоатинг (или сенсорная депривация) — это практика погружения в специальную камеру или капсулу с водой, насыщенной солью, где человек находится в состоянии полной невесомости. Обычно в жидкость добавляют сульфат магния или английскую соль. Они создают такую плотность воды, что лежать на поверхности можно совсем без усилий и движений.
Вода подогревается до температуры тела, а сама камера обычно изолирована от внешнего света и звука. Так удается добиться ощущения полного отключения от внешних раздражителей. Юзеры этой штуки рассказывают про ощущение невесомости или вообще потери восприятия телесных границ. Без создания специальных условий в обычной жизни их не добиться.
Зачем люди ложатся в эту странную ванну:
- Сенсорная депривация. Это возможность получить сенсорный опыт, не похожий ни на что другое.
- Всеобъемлющее расслабление. Поскольку никаких внешних раздражителей нет (кроме мыслей), можно попытаться расслабиться на 500%. И телом, и сознанием.
- Медитативный эффект. Отмечают, что флоатинг погружает в медитативное состояние даже тех, кто никогда не практиковал медитации.
Комментарии про флоатинг от подписчиков ТГ-канала Budu_Buddhu:
Руслан:
«Ну опыт обширный, стараюсь ходить раз в месяц
Главное, по моим наблюдениям, выбрать флоатинг с хорошей вентиляцией. Бывает, что её вообще нет, и я задыхаюсь на 10-й минуте. Прям с ходу спрашиваем: ЧТО У ВАС С ВЕНТИЛЯЦИЕЙ. Также советую спросить подушку под голову, а то будете не расслабляться, а рыдать от соли в глазах или лежать с напряженной шеей).
Ну а сам процесс депривации аудио-визуального каналов + невесомость дают отличную почву для медитации. Рекомендую прям анапанасати или полное випассана-сканирование делать, а не рисовать себе космические картинки. Тогда вообще мини темный ретрит можно получить)».
Сергей:
«Флоатинг — это когда болтаешься в теплоте, темноте и тишине.
Когда сигналы мозга к органам чувств начинают поступать сильно реже, автоматически проявляются (как 4 основы ума) довольно глубокие состояния, в которых не понятно, спишь ты или нет.
Обычно требуется время, чтобы мозг успокоился, это около 40 минут. Если медитировать перед заходом то погружение и быстрее и очевиднее. Когда это непривычное состояние проявляется, ты как будто попадаешь в оперативное пространство/режим разработчика
Субъективщина алерт!!!
Такое впечатление, что такая глубина вхождения и свобода оперирования там похожа на эффект от долгого ретрита. Т.к. в ретритах органы чувств участвуют, на такую собранность требуется длительное время, в зависимости от опыта и способностей практикующего. А во флоатинге на этой глубине ты оказываешься как раз в том месте, где проходит наш поток сознания, из которого лепятся личные реакции, собранные из опыта/кармы.